Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 90,18g | Carbs: 139,23g.
Café da Manhã: 약밥, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Almoço: 보쌈김치, 된장국, 파김치, 밥, 상추, 김치, 수육. Jantar: 닥터유 에너지바, 찐단호박, 하림 구운 계란 흰자, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 레돈도 레돈도 녹차 웨이퍼, 남양 프렌치카페 카페믹스, 배, 귤. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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