Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 47,42g | Carbs: 92,36g.
Café da Manhã: Bionatus Óleo de Cártamo. Almoço: Rabanetes, Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo Cozido, Laranjas. Jantar: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Cardio - 22 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Ótima conquista. Parabéns!
14 out 19 por membro: LCIbérica
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Obrigada pelo incentivo LCIbérica🌸🌸🌸
19 out 19 por membro: Mar380
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Se vc postar o que come a gente pode palpitar kkk quem sabe vc não consegue melhorar a perda tem muita gente que pode ajudar! Aí da uns pau aqui! 🤣 tamo junto! 👏🏻👏🏻
21 out 19 por membro: FJMPontes
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Histórico de Peso de Mar380
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