Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Gord: 51,00g | Prot: 65,27g | Carbs: 102,21g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Creatina, Bolo Fit aveia, nozes, canela, gengibre, Geleia de morango. Almoço: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Semidesnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carolgongs
|