Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 92,75g | Prot: 88,93g | Carbs: 211,91g.
Café da Manhã: Ghee, Tirolez Requeijão Light , Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Lacta Bis (30g), Peito de Frango, Berinjela Cozida, Alface, Tomates Cereja, Quaker Farelo de Aveia, Brócolis, Mandioquinha. Jantar: Habib's Pastel de Carne, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Santa Helena Paçoca. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sesmalaura
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