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Em 4 dias apenas em que comecei novamente minha dieta flexível, juntamente com treino de musculação e aeróbica. Já se foram 1k praticamente.
Semana q vem no sábado irei pesar novamente o/
De volta ao objetivoooooo!!! Focadissima que falaaaaa 🤗❤️ até no FDS
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75,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 45,62g | Carbs: 81,64g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Sadia Presunto Cozido Magro, Margarina, Pão Francês. Almoço: Alface, Bife a Milanesa. Jantar: Suco de Maracujá. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns mana! Estou assim também, comecei tem um mês, reeducação e musculação é lá se foram 4,5 kg. 1kg por semana parece pouco, mas ao longo das semanas da uma senhora diferença 👏🤗
13 out 19 por membro: robertariany
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Parabéns msm! É noix... foco no objetivo
15 out 19 por membro: cahrolnunes
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Histórico de Peso de cahrolnunes
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