Calendário de Dieta de cahrolnunes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 27: 848 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,29g
 
66,12g
 
105,48g
2715*  1867
agosto 2023
sáb 12: 441 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
11,30g
 
76,84g
- -
sáb 5: 205 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,62g
 
11,99g
 
17,31g
- -
qui 3: 127 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,92g
 
3,41g
 
19,73g
- -
julho 2023
ter 18: 270 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,41g
 
16,42g
 
31,75g
- -
sáb 8: 1457 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,34g
 
58,72g
 
129,24g
- -
qua 5: 226 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,65g
 
25,44g
 
16,33g
- -
dom 2: 677 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,99g
 
45,01g
 
80,88g
- -
sáb 1: 640 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,83g
 
11,86g
 
113,32g
- -
junho 2023
dom 25: 155 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,73g
 
8,66g
 
21,98g
- -
sáb 24: 478 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,96g
 
15,28g
 
93,44g
- -
qui 22: 411 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,07g
 
17,93g
 
72,77g
- -
qua 21: 184 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,25g
 
6,81g
 
31,35g
- -
sex 2: 116 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,97g
 
4,19g
 
16,19g
- -
maio 2023
seg 22: 173 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,81g
 
4,79g
 
25,62g
- -
ter 2: 501 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,98g
 
20,68g
 
80,97g
3171*  2670
março 2023
ter 21: 286 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,43g
 
13,10g
 
35,42g
- -
seg 6: 384 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,75g
 
30,67g
 
39,06g
- -
dom 5: 617 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
47,82g
 
67,01g
3171*  2554
sáb 4: 1076 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,89g
 
49,42g
 
125,44g
- -
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