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ややペースが早い
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62,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 23,78g | Prot: 182,25g | Carbs: 163,48g.
Café da Manhã: 小松菜, 生卵, こめ油, ジャガイモ（皮付き）, ゆで卵, ローソン 味わいの食パン. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: 白ワイン, ジャガイモ（皮付き）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 真鯛, ちくわ, スパゲッティ, 玉ねぎ. Lanches/Outros: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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