Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3459 kcal
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Gord: 111,42g | Prot: 226,52g | Carbs: 426,37g.
Café da Manhã: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), McDonald's Breakfast Burrito, Pears , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Sweet 2 Eat Peaches, 1% Fat Milk. Almoço: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate (Bottle), Trader Joe's Real Italian Cannoli, Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz). Lanches/Outros: Pumpkin Pie. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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