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Hoje super desanimada! minha filha doente, peso estagnado, parece q pra todo mundo funciona e pra mim não, vontade de comer o mundo sem querer saber de mais nada, guerra interna....
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 104,65g | Prot: 73,84g | Carbs: 9,25g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Café. Almoço: Nat Coxinha da Asa com Pele, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Aviação Manteiga com Sal, Quiabo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal. mais...
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peso estável
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 Comentários
tenha calma..não desista de vc..vc pode..vc consegue
10 out 19 por membro: lyndynhaaaa
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Pra todos funcionam e pra vc tb. Primeiro passo é parar de se lamentar e correr atrás dos seus objetivos. Para ninguém aqui foi fácil. Todos nós ou a grande maioria pensou em desistir, sofreu no meio da caminhada, mas se conseguimos é porque tivemos coragem , foco, fé e determinação para superar todos os obstáculos na nossa frente. Vc tb consegue. Acordou hoje? Então é Deus te dando mais uma chance de vencer!
10 out 19 por membro: K_mickey
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Um dia por vez. Lembre se que tudo é passageiro
10 out 19 por membro: gi luersen
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O que funciona pra td mundo não tem que funcionar pra vc, como diz minha mãe : Vc não é td mundo! Para além disso existem muitas coisas no nosso organismo q podem atrasar a quebra de gordura, por exemplo, insulina alta. Procure uma nutricionista pra te auxiliar e por hoje só respire, dias nublados são tão importantes quanto os dias de Sol, no final fica tudo bem, acredite! Estimo melhoras a sua filha!
10 out 19 por membro: Ellen no foco
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Obrigada a todos pelas palavras, vou conseguir, não vou desistir!🙏
10 out 19 por membro: Nirota
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Vi no seu jornal que vc perdeu peso em pouco tempo inclusive...vc teve conquistas, olhe para elas para se motivar...não baseie a sua dieta no peso ou na balança apenas..siga firme 👍🏻
11 out 19 por membro: carlos.alberto1
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Histórico de Peso de Nirota
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