Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 158,26g | Carbs: 158,45g.
Café da Manhã: ローソン 味わいの食パン, ゆで卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: オリーブオイル, ミニトマト, アボカド, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), パスタ. Lanches/Outros: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ プロテイン, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ほにへい
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