Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 71,69g | Prot: 147,85g | Carbs: 150,92g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements BCAA em Pó. Almoço: Alcatra, Escondidinho de Carne Seca, Extra Fígado Bovino. Jantar: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Hershey's Special Dark 60% Café. Lanches/Outros: Glória Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Adria Torrada Light, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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