Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 55,74g | Carbs: 75,54g.
Café da Manhã: Café, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Morango Diet, Limão. Almoço: Vagem Cozida, Ovo, Alface, Cenouras Cozidas. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Batavo Iogurte Natural Integral, Chá Verde. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcelleNB
|