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Apesar de ter tomado umas cervejinhas...olha a balança descendo
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 18,99g | Prot: 30,21g | Carbs: 63,65g.
Café da Manhã: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Charque, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Cará, Magro Adoçante, Café, Queijo Coalho, Margarina. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
cervejinha também é meu ponto fraco
08 out 19 por membro: luanaporto13
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Luanaporto13 pq tão boa nesse calorzao senhor !!!
08 out 19 por membro: SrtNanda
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08 out 19 por membro: luanaporto13
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