Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 50,94g | Prot: 78,85g | Carbs: 166,51g.
Café da Manhã: Atlhetica Maltodextrina, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma. Almoço: Limão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Ovo, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Turma da Mônica Maçã, Bananas. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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