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まあまあ。
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 21,68g | Prot: 163,53g | Carbs: 185,93g.
Café da Manhã: バルクスポーツ プロテイン, ゆで卵, ちくわ, ママー スパゲッティ. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: 小松菜, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ちくわ, パスタ, マ・マー あさりコンソメ. Lanches/Outros: ナチュラルローソン ブランのモッチボール, LAWSON ブランパン, H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ プロテイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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