Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2888 kcal
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Gord: 122,77g | Prot: 118,94g | Carbs: 322,68g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Sadia Salamitos (Pacote), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Jantar: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha. Lanches/Outros: Oreo Oreo (4), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Corrida - 49 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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