Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 65,37g | Prot: 101,64g | Carbs: 162,09g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Orégano, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Pão de Forma, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Limão, Cebolas, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Maçã, Lay's Batata Salt & Vinegar. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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