Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 117,51g | Carbs: 18,94g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Iogurte Natural de Leite Integral, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NúbiaRaquel
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