Jornal de -Diablo, 04 out 19

Staying up 4 hours longer than normal and only sleeping 5 will do that.
81,8 kg Perdidos até agora: 18,0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2949 kcal Gord: 77,56g | Prot: 221,65g | Carbs: 382,53g.   Café da Manhã: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Navels Oranges, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Almoço: Sugared or Glazed Doughnuts, Pear, Oatmega Chocolate Brownie Protein Bar, Peach, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Fairlife Chocolate Milk. Jantar: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Peach, Quest S'mores Protein Bar. mais...
3200 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 3,8 kg por Semana

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Comentários 
A common occurence for me, especially while traveling. 😠😢😳 
04 out 19 por membro: Becc@
😀😁😄🤪 
04 out 19 por membro: Becc@
That's okay Chris. I know exactly what makes my backside big! 😂😁😄 
04 out 19 por membro: Becc@

     
 

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