Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 19,66g | Prot: 190,10g | Carbs: 204,25g.
Café da Manhã: ママー スパゲッティ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物. Almoço: ゆで卵, パスタ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Jantar: 東洋水産 極細 中華麺, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 小松菜, しめじ, まいたけ, イチビキ 赤から鍋スープ. Lanches/Outros: ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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