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Desceee disgramado!😁🙌
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 133,35g | Prot: 71,71g | Carbs: 31,33g.
Café da Manhã: Banha de Porco
, Ovo, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Chuchu, Abobrinha, Banha de Porco
, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo, Soya Óleo de Soja . Lanches/Outros: Camponesa Creme de Leite, Morangos, Abacates. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nirota
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