Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 65,60g | Carbs: 88,62g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Café. Almoço: Panqueca Low Carb, Tomates, Vale Fértil Pepino em Conserva. Jantar: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Banana, Chá (Infusão). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
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