Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1339 kcal
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Gord: 62,32g | Prot: 87,92g | Carbs: 89,71g.
Café da Manhã: Ameixas, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Queijo de Manteiga, Ovo Frito. Almoço: Morangos, Sol Gelatina Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilha Torta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé Grelhado. Jantar: Quiabo Cozido, Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Pistaches, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Ervilha com Mostarda, Parati Biscoito de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Café Expresso, Junior Açúcar Mascavo. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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