Jornal de akh0853, 03 out 19

体脂肪率33.8% +3
内脂肪レベル6
骨格筋率25.6% -1
体年齢42歳
基礎代謝1275kcal
BMI24.7
60,8 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 12,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1020 kcal Gord: 44,78g | Prot: 42,44g | Carbs: 84,70g.   Café da Manhã: 有機オートミール, サラヤ ラカントS, キッコーマン 無調整豆乳, 朝セット★. Lanches/Outros: 丸永製菓 きなこもち, CO-OP ぽりぽり小魚, 明治 ブラックチョコレート (4,65g), コーンポタージュスナック. mais...
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