Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 28,65g | Prot: 134,71g | Carbs: 160,61g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ご飯. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: パスタ, 白ワイン, マッシュルーム, キャベツ, にんにく, タラ, オリーブオイル. Lanches/Outros: ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, バルクスポーツ プロテイン. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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