Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 59,73g | Carbs: 174,57g.
Café da Manhã: Bananas, Molico Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Carrefour Pão de Semolina. Almoço: Limão, Seara Linguiça Toscana, Milho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milho Verde Cozido, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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