Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 135,40g | Prot: 168,81g | Carbs: 47,89g.
Café da Manhã: ファミリーマート 軟骨入り鶏つくね, セブンイレブン ビッグあらびきフランク. Almoço: マルコメ 冷や汁の素, 紀文 糖質0g麺 丸麺, QBB ベビーチーズ, CGC サラダチキン プレーン, 丸大食品 燻製屋. Jantar: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Lanches/Outros: 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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