Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 21,45g | Prot: 173,71g | Carbs: 160,83g.
Café da Manhã: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ご飯. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: 卵, ししとう, 玉ねぎ, マッシュルーム, カゴメ 甘熟トマト鍋スープ, 白ワイン, かにかま, パスタ, 真鯛. Lanches/Outros: バルクスポーツ プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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