|
Tô fazendo coisa muito errada, meu peso tá aumentando mais...desanimando já... difícil desapegar da balança se é isso que nos incentiva a continuar...😞
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 77,79g | Prot: 65,65g | Carbs: 12,95g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Camponesa Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Pimentão Verde, Repolho Refogado, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Não desista, faça valer a pena..... e no final, o resultado será maravilhoso!!!!
01 out 19 por membro: thiagomorenno
|
01 out 19 por membro: Nirota
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nirota
|