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体脂肪率33.8%
内脂肪レベル6
骨格筋率25.7%
体年齢42歳
基礎代謝1269kcal
BMI24.5
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 109,01g | Prot: 124,87g | Carbs: 98,88g.
Café da Manhã: 有機オートミール, キッコーマン 無調整豆乳, サラヤ ラカントS, 朝セット★. Almoço: ローソン おでん しそつくね串, ローソン おでん 白滝, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, ファミリーマート おでん 牛すじ, ローソン さばの塩焼き, ローソン 切れてるだし巻玉子. Jantar: ささみ, きゅうり. Lanches/Outros: 丸永製菓 きなこもち, ローソン ブランのドーナツ, 明治 ブラックチョコレート (4,65g). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akh0853
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