Jornal de Katsolo, 30 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
72,3 kg Perdidos até agora: 9,8 kg.    Ainda faltam: 11,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1204 kcal Gord: 50,62g | Prot: 88,80g | Carbs: 104,42g.   Café da Manhã: Heavy Cream, Egg. Almoço: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Medifast Homestyle Chili, Chicken Breast, Baby Spinach. Jantar: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt. Lanches/Outros: Almonds, Plain Yogurt, Lesley Stowe's Original Raincoast Crisps Seed Crackers, Plain Yogurt. mais...
2236 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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