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Voltei semana passada para a cetogênica e esse é o resultado dessa primeira semana. Foco para os próximos dias!!!
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80,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 139,69g | Prot: 122,59g | Carbs: 18,97g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Salsicha, Azeite de Oliva, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Jantar: Azeite de Oliva, Shefa Creme de Leite, Integralmedica Whey Protein Isolado, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Sadia Queijo Mussarela, San Carlo Pururuca, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Shefa Creme de Leite, Integralmedica Whey Protein Isolado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kate.Brighente
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