Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 90,07g | Prot: 56,89g | Carbs: 47,39g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Pão Caseiro. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Cenouras, Chuchu, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Regina Queijo Provolone, Ovo Mexido, Brócolis. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Pão de Forma. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnaf
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