|
Да ну на х..... Не верю!!! Я бы не смогла в контрольные джинсы даже влезть, а не то чтобы на улицу в них выходить!!! Но тем не менее возвращаюсь к подсчётам КБЖУ!!!
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 53,64g | Prot: 65,27g | Carbs: 170,34g.
Café da Manhã: Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Чеснок, Макароны Отварные. Almoço: Домашний Продукт Творог 18%, ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, Выгода Всегда Кефир 1%. Jantar: Выгода Всегда Кефир 1%, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lanches/Outros: Капуста, Vitateka Рыбий Жир. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|