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順調に増やす
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2865 kcal
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Gord: 73,33g | Prot: 246,54g | Carbs: 289,52g.
Café da Manhã: ゆで卵, ご飯, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. Almoço: 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, パスタ. Jantar: サケ, 小松菜, スパゲッティ. Lanches/Outros: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ プロテイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 牛乳. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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