Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3287 kcal
|
Gord: 278,33g | Prot: 150,29g | Carbs: 64,59g.
Café da Manhã: QBB ベビーチーズ, クルミ, 目玉焼き 調理油なし, プリマハム ハーフベーコン, ヤマキ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺. Almoço: 豚バラ肉, エノキ, ホクト ぶなしめじ. Jantar: ぶなしめじ, エノキ, アボカド, 豚バラ肉. Lanches/Outros: AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, 豚肩ロース, 日清オイリオ MCTオイル, アボカド. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alchixxx
|