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体脂肪率34.3% ↑
内脂肪レベル6↓
骨格筋率25.4%↓-2
体年齢42歳
基礎代謝1271kcal
BMI24.6↓
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 63,36g | Prot: 108,19g | Carbs: 69,32g.
Café da Manhã: Meiji おいしい牛乳, サラヤ ラカントS, 有機オートミール, 朝セット★. Almoço: ミツカン 金の粒 とろ豆(タレなし), ブロッコリ, スナップえんどう, アスパラガス, サーモンの刺身. Jantar: サーモンの刺身. Lanches/Outros: カプチーノ 無脂肪, ささみ, セブンイレブン ４種類の味のミックスナッツ, CO-OP ぽりぽり小魚, ロッテ ガーナ ブラックチョコレート. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
27 set 19 por membro: でらー
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11 out 19 por membro: akh0853
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Histórico de Peso de akh0853
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