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😅😆e vamo que vamo.
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 82,69g | Carbs: 78,82g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Mariza Guaraná em Pó, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Cenouras, Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daycidade
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