Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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113 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 19,39g | Prot: 127,35g | Carbs: 125,04g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos , Essential Nutrition Vanilla Whey, Lider Leite Desnatado. Almoço: Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Lanches/Outros: Danone Iogurte Yopro, Essential Nutrition Vanilla Whey, Morangos, Kiwi. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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