Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 126,36g | Prot: 194,88g | Carbs: 181,60g.
Almoço: Pão de Mel, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá, Probiótica Whey Bar Chocolate, Probiótica Whey Bar Amendoim, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Belvita Cacau e Cereais, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades), Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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