Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 24,04g | Prot: 167,14g | Carbs: 110,81g.
Café da Manhã: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ゆで卵, ご飯. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: マダラ, ゆで卵, 味噌, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, ご飯. Lanches/Outros: ちくわ, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ほにへい
|