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menstruada , inchada mas decidida a voltar para a dieta !!
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 40,26g | Carbs: 31,58g.
Almoço: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Omelete. Jantar: Isis Creme de Ricota, Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo de Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Magro Adoçante, Café. Lanches/Outros: Magro Adoçante , Suco de Acerola. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SrtNanda
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