Jornal de caraken, 23 set 19

Aha😎
69,2 kg Perdidos até agora: 32,9 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

687 kcal Gord: 33,65g | Prot: 35,78g | Carbs: 27,30g.   Café da Manhã: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Fairlife Whole Milk, Luby's Spinach, Luby's Angus Chopped Steak . Lanches/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Atkins Chocolate Coconut Bar . mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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Comentários 
😊😊💜💚 
23 set 19 por membro: jcmama777
so nice 
23 set 19 por membro: liv001
First time since the 80’s 
23 set 19 por membro: caraken
Heck yes!!! That’s an accomplishment 😎😎 never to late 
23 set 19 por membro: jcmama777
You are doing so well... Just chipping away so consistently!! 😁 👍❤️ 
23 set 19 por membro: melissatwa
👍🙌 
23 set 19 por membro: FullaBella

     
 

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