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ローファット再開
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 37,87g | Prot: 211,59g | Carbs: 159,34g.
Café da Manhã: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ. Almoço: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ロールドオーツ. Lanches/Outros: マイプロテイン ロールドオーツ, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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