Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 70,38g | Carbs: 232,08g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite UHT Desnatado. Almoço: Limão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Sadia Salsicha, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Spoleto Lasanha Bolonhesa. Lanches/Outros: Member's Mark Cranberries, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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