Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2013
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
707 kcal
|
Gord: 20,81g | Prot: 34,22g | Carbs: 94,47g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Maionese Light, Broa Colonial Integral e Linho, Café. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Alface, Feijão Carioca, Suco em Po Sabor Laranja, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café, Qualy Light, Broa Colonial Integral e Linho. mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wani Nunes
|