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Final de semana na casa da minha irmã muitas tentações mas sigo no foco
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 96,73g | Carbs: 132,64g.
Café da Manhã: Banana Prata, Queijo Branco, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simonesilva1
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