Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 64,50g | Carbs: 147,52g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite UHT Desnatado. Almoço: Limão, Elma Chips Baconzitos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Vitapão Semente de Chia, Turma da Mônica Maçã, Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Subway Cebola, Pepino Japonês, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Angeloni Pão de Cachorro Quente , Sadia Salsicha. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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