Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 10,20g | Prot: 188,50g | Carbs: 162,94g.
Café da Manhã: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ご飯. Almoço: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Jantar: ニンジン, 里芋, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, サツマイモ, キムチ, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lanches/Outros: バルクスポーツ プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ほにへい
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