Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Gord: 29,46g | Prot: 58,72g | Carbs: 17,14g.
Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela, Subway Cebola, Subway Tomate, Pepino (com Casca). Jantar: Ovo. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 53% com Laranja. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joyce Grasiella
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